¿Qué tipo de rayos UV provocan daños en las personas? ¿Cómo es la intensidad de estos rayos en el Perú? ¿Cuánto es el factor de protección UV que debe tener un protector solar para cuidar nuestra piel? ¿Cuándo y cómo untarte el protector solar? ¿En invierno también se debe utilizar protector solar o solo en verano? ¿Por qué? ¿Cuál es la importancia de la vitamina D en nuestro organismo?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué tipo de rayos UV provocan daños en las personas?
Los rayos UVB tienen un poco más de energía que los rayos UVA. Estos rayos pueden dañar directamente al ADN de las células de la piel, y son los rayos principales que causan quemaduras de sol. Asimismo, se cree que causan la mayoría de los cánceres de piel.
¿Cómo es la intensidad de estos rayos en el Perú?
El clima promedio en Lima Perú En Lima, los veranos son caliente, bochornosos, áridos y nublados y los inviernos son largos, frescos, secos, ventosos y mayormente despejados. Durante el transcurso del año, la temperatura generalmente varía de 15 °C a 27 °C y rara vez baja a menos de 14 °C o sube a más de 29 °C.
¿Cuánto es el factor de protección UV que debe tener un protector solar para cuidar nuestra piel?
Use un protector solar que: Tenga un factor de protección solar (SPF) de al menos 30 o más. Diga "de amplio espectro" que protege la piel de los rayos ultravioleta A y B (UVA y UVB ).
¿Cuándo y cómo untarte el protector solar?
Póntelo antes de salir de casa: Es importante que te apliques el protector solar, al menos, 30 minutos antes de la exposición, pues es el tiempo que tardan los filtros químicos en actuar (entre 20 y 30 minutos). Así que lo mejor es ponerlo en casa, antes de salir hacia la piscina o la playa.
¿En invierno también se debe utilizar protector solar o solo en verano?¿Por qué?
Aunque no te lo parezca, en invierno necesitamos usar protección solar igual que en verano. Es cierto que en esta época del año estamos menos horas expuestos al sol, llevamos más ropa y además los rayos solares no inciden de forma tan directa como en verano. Pero la radiación UVA y UVB sigue estando presente.
¿Cuál es la importancia de la vitamina D en nuestro organismo?
La vitamina D es un nutriente presente en ciertos alimentos que es necesario para la salud y para mantener los huesos fuertes. Para ello, ayuda al cuerpo a absorber el calcio (una de las piezas fundamentales de los huesos) de los alimentos y suplementos.