Castellano, pregunta formulada por castilloyivianny, hace 3 meses

que tipo de plancha mejora mi postura

Respuestas a la pregunta

Contestado por guerreroaura4

Respuesta:

¿Qué músculos trabaja plancha?

Resultado de imagen

La plancha es un ejercicio muy completo, pues mantiene todo nuestro cuerpo en tensión, con una contracción isométrica, y se fortalecen a la vez muchos músculos: los abdominales, claro, pero también los glúteos, las piernas, la espalda y el pecho.

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