Question

que tipo de nutrientes crees que debes consumir despues de practicar actividad fisica

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

vitamina c como la naranja jugo claro o consumiendo frutos que sean citricos

Answer 2

Respuesta:

Si haces actividad física son dos pasos

especialmente importantes:

1_Carbohidratos saludables. Los carbohidratos proporcionan una rápida fuente de energía, pero es importante consumirlos correctos.

2_Proteína magra. La proteína es esencial para reparar y formar tejido muscular sin grasa.

Agua.

Explicación:

Espero q te ayude