¿Qué tipo de movimientos se deben evitar para no sufrir lesiones musculares que afecten la elasticidad?
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Respuesta: Las Distensiones son el resultado de un estiramiento cuando el músculo se encuentra en tensión. Grado 1: Rotura fibrilar
Grado 2: Rotura parcial. Grado 3: Rotura total.
Explicación: Un esfuerzo superior al necesario, un movimiento mal calculado o un ejercicio extremo pueden ocasionar una lesión muscular, que debe ser asistida inmediatamente.
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