que tipo de hierro hay en la naturaleza cual es el que se observe mejor
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los tipos de hierro que ay en la naturaleza son el hierro hemínico y hierro no hemínico, se absorbe mejor el hierro heminico porque su porcentaje promedio de absorción es del 25%. El hierro que se encuentra en los alimentos vegetales "hierro no heminico" se absorbe con dificultad, su porcentaje de absorción es del 1 al 10%.
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