Que tipo de esfuerzo trabaja la resistencia aeróbica
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Respuesta:
Resistencia aeróbica.
También llamada orgánica, se define como la capacidad de realizar esfuerzos de larga duración y de poca intensidad, manteniendo el equilibrio entre el gasto el aporte de oxígeno. En este tipo de resistencia, el organismo obtiene la energía mediante la oxidación de glucógeno y de ácidos grasos.
ashleygarciaaquino:
Esfuerzo máximo submaximo o intensidad media?
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