Question

que tipo de entrenamiento necesita un deportista de potencia
ayudame doy coronita​

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento de la potencia característicamente implica la realización de ejercicios que involucran múltiples movimientos articulares (i.e., correr, saltar, levantamientos de estilo olímpico, tales como las cargadas de potencia, arranque de potencia, segundo tiempo de potencia, etc.)

Explicación:

existen numerosos métodos de entrenamiento de potencia o resistencia que buscan combinar movimientos complejos, olímpicos y funcionales con un tiempo de trabajo reducido para buscar mejorar tanto a nivel muscular como de resistencia