¿Qué tipo de ejercicios sirven para corregir posturas corporales?
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Ejercicios para mejorar la postura corporal
Báscula pélvica tumbado boca arriba: al tumbarte, debería existir un hueco entre tu zona lumbar y el suelo, es tu lordosis lumbar. ...
Anteversión-retroversión pélvica en cuadrupedia: ponte a cuatro patas, con los brazos extendidos y las manos apoyadas justo debajo de los hombros.
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es la 1
Explicación:
para corregir la postura necesitas otros ejercicios como compostura lateral,o andar en bicicleta.
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