Educ. Fisica, pregunta formulada por az547615, hace 2 meses

Qué tipo de ejercicios debe realizar para mantener una buena contracción cardíaca​

Respuestas a la pregunta

Contestado por elenmikaelacedenozam
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Respuesta:

De forma segura

En personas sanas, actualmente se recomienda realizar ejercicio aeróbico, como caminar, andar en bicicleta o nadar, a intensidad moderada al menos 30 minutos la mayoría de días de la semana (entre 2,5-5 horas/semana

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