Ciencias Sociales, pregunta formulada por paolapahua344, hace 1 año

¿Que tipo de ejercicio debemos realizar?

Respuestas a la pregunta

Contestado por rivaselmer88

Ejercicios básicos:
Caminar, trotar, bicicleta, baile, ejercicios que hagan que la pulsación cardíaca aumente
Ejercicios de músculos:
Pesas, planchas, ligas, maquinas que requieran fuerza
Ejercicios para coordinar:
Baile, danza, tenis, basketball, taewo, Thai chi
Ejercicios de flexibilidad:
Estiramientos, yoga

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