Question

¿qué tipo de deportista necesita consumir mayor cantidad de carbohidratos y por qué?​

Answer 1

Respuesta:

En qué cantidades. Las recomendaciones de hidratos de carbono para los deportistas oscila entre el 60-70% del total de calorías diarias (para una persona con una actividad física normal se sitúa entre 55-60%) y las proporciones concretas se adecuarán en función del atleta y su disciplina.