que tipo de coreografías se pueden practicar en casa y cuales son sus beneficios
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
pueden ser bailes
Explicación:
y los beneficios sera convivir mas con tu familia y bajar de peso
Explicación:
En casa se pueden practicar diversos tipos de coreografías como la coreografía grupal la cual puedes realizar con tu familia, la coreografía tradicional que se basa en la práctica de bailes típicos de tu país, o la individual en caso de que desees pasar tiempo solo.
Ventajas,
Se trabaja la coordinación.
Es un entrenamiento aeróbico.
Activa la circulación.
Reduce el estrés.
Da amplitud a los movimientos.
Ayuda a tomar conciencia corporal respecto al espacio.
Previene el Alzheimer.
Reduce el colesterol.
Previene la osteoporosis.
Favorece la flexibilidad.
Recupera funciones musculares.
Mejora la confianza y la autoestima.
Ayuda a liberar endorfinas.