Qué tipo de capacidad física Es un abdominal por 30 segundos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
amigo no entiendo tu explicacion me podrias explicar mejor y te ayudo :C?
Explicación:
:c
Respuesta:
La forma deportiva es el estado óptimo que adquiere el deportista en cada fase de su desarrollo deportivo y que se
manifiesta en los resultados obtenidos en la competición1
. Para poder llegar a la forma deportiva se trabaja en la mejora de
la forma o condición física, la cual va de la mano con las capacidades físicas, por lo cual se definen los términos para una
mejor comprensión.
Martínez de Haro afirma que la forma/condición física es “la suma de las cualidades físicas y la personalidad que influye en
el rendimiento”.Clarke lo define como: “La capacidad de poder realizar un trabajo con vigor y efectivo, retardando la aparición
de la fatiga, realizándolo con el menor gasto energético y evitando lesiones”2
. La Organización Mundial de la Salud (OMS)
define la condición física como: “el bienestar integral, corporal, mental y social”22
.
La condición física es un estado de forma que nos permite realizar trabajo físico o acciones con nuestro cuerpo y nos posibilita
abordar retos deportivos. Viene determinada por una serie de factores que están íntimamente relacionados con los sistemas
que forman parte de nuestro cuerpo y nos permite el movimiento. La condición física se determina a partir de las cualidades
o capacidades físicas, estas serán entendidas como los componentes que, interrelacionados permiten una eficiencia física2
.
Carlos Peral (2005) clasifica las capacidades que determinan la condición física en función de los sistemas implicados en su
funcionamiento:
- Capacidades bioenergéticas: resistencia.
- Capacidades neuromusculares: son aquellas que implican para su eficiencia al sistema nervioso y el muscular.
Se subdivide en:
• Condicionales: Fuerza, velocidad y flexibilidad.
• Coordinativas: Coordinación, equilibrio ritmo y agilidad.