Qué tipo de alimentos son los más recomendados para el adulto mayor activo?
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Respuesta:
Consumir preferentemente carnes blancas, como pollo, pavo o pescado, o carnes rojas magras. Preferir los alimentos preparados al horno, asados, a la plancha o cocidos al vapor. Evitar el uso excesivo de sal y azúcar, e incluir un consumo mínimo de dos litros de agua diarios.
Explicación:
espero que te haya ayudado :3
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