Question

Qué tipo de alimentos son los más recomendados para el adulto mayor activo?

Answer 1

Respuesta:

Consumir preferentemente carnes blancas, como pollo, pavo o pescado, o carnes rojas magras. Preferir los alimentos preparados al horno, asados, a la plancha o cocidos al vapor. Evitar el uso excesivo de sal y azúcar, e incluir un consumo mínimo de dos litros de agua diarios.

Explicación:

espero que te haya ayudado :3