¿Qué tipo de alimentos serían más efectivo consumir si necesito energía?
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Los carbohidratos, que son la fuente de energía de las personas para realizar sus actividades diarias. Por eso en el desayuno, hay pan, que harina (carbohidrato).
gabrielveguita:
Pero es la fuente de energía, además, yo mencioné su función, no la cantidad que se coma. Porque se debe comer lo necesario, para gastarlo como energía, sino, como ya dijiste mi estimado, la persona engorda.
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