Salud, pregunta formulada por carmenalvarado1158, hace 10 meses

¿Que tipo de alimentos nos ayudan a mantener fuerte nuestro cuerpo?? ​


noeliaguam: Alimentos que refuerzan el sistema inmunológico
Coco y aceite de coco.
Verduras locales, orgánicas y crudas. Las verduras son las mejores aliadas para reforzar las defensas.
Frutos rojos y cítricos. .
Setas.
Chlorella.
Propóleo y polen de abeja.
Té verde
Ajo.

Respuestas a la pregunta

Contestado por ZsCRONOSsZ
3

Respuesta:

los vegetales

Explicación:

osea frutas verduras manzanas bananas etc


ZsCRONOSsZ: denada ^^
ZsCRONOSsZ: carnal eso como yo para estar en forma
carmenalvarado1158: ^^
carmenalvarado1158: jajajaja
carmenalvarado1158: Gracias muchas gracias
ZsCRONOSsZ: ₹₹₹₹
ZsCRONOSsZ: :D
carmenalvarado1158: espero te aigan llegado los puntos ^^
ZsCRONOSsZ: sip
carmenalvarado1158: oks
Contestado por noeliaguam
1

Respuesta:

Alimentos que refuerzan el sistema inmunológico

  • Coco y aceite de coco.
  • Verduras locales, orgánicas y crudas. Las verduras son las mejores aliadas para reforzar las defensas.
  • Frutos rojos y cítricos. .
  • Setas.
  • Chlorella.
  • Propóleo y polen de abeja.
  • Té verde
  • Ajo.

Mi respuesta ya esta arriba en comentarios , pero bueno voy a detallar mas la explicación.

Explicación:

La carne, el pescado, los huevos y las legumbres aportan cantidades significativas de proteínas que son esencialmente el bloque que forma nuestro cuerpo. Los productos lácteos también son una fuente importante de proteínas, y también de calcio.

Este mineral -el más común en el cuerpo- es necesario para una serie de funciones. Una de estas funciones es ayudar en la coagulación de la sangre y en la formación de los huesos y los dientes.

Afortunadamente, el grupo de grasas y azúcares -las comidas que la mayoría de nosotros encuentra más tentadoras- también juega un papel importante, siempre y cuando estos alimentos se consuman con moderación.

La grasa transporta las vitaminas solubles en grasa A, D, E y K por el cuerpo. También protege y amortigua los órganos internos.

El azúcar es otro alimento que nos da energía, ya sea cuando ocurre naturalmente como la fructosa en la fruta o la sacarosa en el azúcar de mesa.

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