¿Qué tipo de alimentos está
consumiendo cada uno de nosotros? ¿Nuestra alimentación está balanceada?, ¿por
qué? ¿Qué tipo de alimentos nos falta incrementar o cuáles debemos disminuir?
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mi tarea es para hoy
Respuestas a la pregunta
Para tener una alimentación balanceada debemos comer una porción moderada de alimentos pertenecientes a cada uno de los grupos alimenticios. Las personas que recurren a solo alimentarse de solo algunos grupos, puede carecer de algunos minerales y vitaminas haciéndolos propenso de sufrir algunas enfermedades.
¿Qué tipo de alimentos está consumiendo cada uno de nosotros?
- Pasta
- Granos
- Arroz
- Carnes
- Huevos
- Grasas
- Dulces
¿Nuestra alimentación está balanceada?, ¿por qué?
No, porque debemos incorporar frutas, verduras y vegetales.
¿Qué tipo de alimentos nos falta incrementar o cuáles debemos disminuir?
Debemos incrementar la injerta de frutas y verduras, y disminuir las grasas y dulces.
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Respuesta:
las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Explicación: