¿qué tipo de alimentos consumidos en el día? ¿qué ocurre si nos alimentamos mal? ¿cuáles son los beneficios de la actividad física y cuáles realizas?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
el mas importante es el desayuno y tener ansiosos en cada ora
puedes tener una enfermedad o estar frecuente mente enferma
poder correr sin cansarte sentirte liviano o muchos mas
1 hora de abdominales un trote de 2 minutos 1 hora de flexiones y antes de cual quier ejercicio calienta para no lesionarte 19 minutos de sentadillas y 30 minutos jugando a la pelota
Explicación:
Respuesta:
1. Depende de lo que come cada persona.
2. La comida chatarra nos afecta tanto físico como emocional, la vida sedentaria es depresivo, frustrado en algunas personas. Podemos subir de peso, estar sentado todo el tiempo viendo la tele, entre otros factores negativos y malignos.
3. Es bueno hacer ejercicio ya que nos ayuda a recuperar el autoestima, bajar de peso, tener buen cuerpo y ser mejor cada día, ya que es bueno para nuestro bienestar y salud (comer sano), el ejercicio es una forma de motivar cuando escuchas música, puedes correr, caminar, calentar antes de hacer alguna actividad física, abdominales, plancha, entre otros ejercicios mas. Lo bueno es que te distrae de las cosas que no están bien en tu día (mal día), la tecnología (celular, computadora, etc).
Explicación:
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