Que tipo de alimento es: la lechuga la manzana el mango las fresas la piña? 1.-Energéticos. 2.-Constructores. 3.-Protectores o reguladores . por favor y gracias
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3. Protectores o reguladores
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Los alimentos reguladores son aquellos que inciden directamente al funcionamiento del organismo. Llevar una dieta equilibrada supone incorporar la cantidad necesaria de vitaminas y minerales para el correcto funcionamiento del organismo.
cynthiam2011:
todos??? es que busque y dicen que el mango es energetico :O
"Alimentos Energéticos Proporcionan una dosis extra de vitalidad cuando se realiza un esfuerzo físico (caminar, correr, hacer deportes, etc.) o cuando el cuerpo se ha quedado escaso de energía Ejemplo: pastas, arroz, productos como (pan, galletas, arepas etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.)"... lo encontre en una pagina y tambien viene que los reguladores son (ejemplos de frutas) "•Frutas •Manzana, plátano, pera, mango, uvas, duraznos ,piña etc."
ok muchas gracias
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3) Protectores o reguladores
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