Question

que tipo de alimentacion deberia consumir un desportista de alto rendimiento de 11 a 13 años

Answer 1

Respuesta:

Entre los alimentos ricos en proteínas, se incluye el pescado, la carne magra, los lácteos, las alubias, los frutos secos y los derivados de la soja. Hidratos de carbono: los hidratos de carbono proporcionan energía al cuerpo y son una fuente importante de combustible para un joven atleta.

Explicación:

espero te sirva.

Answer 2

Entre las proteínas,carnes,pescado,lácteos,vitaminas,frutas,verduras.