Qué tipo de actividades física saludable conoces
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andar en bici , correr , nadar , saltar la cuerda , patinar , basquetbol ,futbol etc. espero te sirva
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•Trabajo moderado en el jardín (rastrillar, embolsar hojas o pasar la cortadora de césped).
•Jugar en forma activa con niños.
•Andar en bicicleta a un ritmo de paseo