Física, pregunta formulada por Alexcool716, hace 5 meses

¿Qué tipo de actividad física te conviene practicar?

alastor777: ejercisios para masa muscular o para bajar de peso

Respuestas a la pregunta

Contestado por luisedgardoRM

Respuesta:

Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.

alastor777: pero tomas en cuenta si es un prinsipiante no podra durar ese tiempo lo ideal y recomendado por muchos son 15 minutos diarios y tener una alimentacion no muy alta en calorias

Contestado por raiannahlw

Respuesta:

natacion

entrenamiento de fuerza

caminar

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