que tipo de actividad fisica saludable conoces
Respuestas a la pregunta
Las actividades deportivas como el deporte, atletismo, actividades rítmicas y de relajación.
Las actividades rítmicas y físicas en mi vida son una de las fundamentales. Gracias a ella llevo una vida sana y de alegría. Bailar y relajarse van de la mano, ya que en esos momentos no estamos pendientes del trabajo ni del estrés de nada, enfocados en divertirnos y esa salud mental es muy importante.
Ademas la relajación con música es muy buena para la salud mental, para drenar un poco el estrés del día a día.
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Las actividades fisicas en su mayoría son saludables, sin embargo una de las que mas aporta beneficios al cuerpo y a la salud es el atletismo.
Mediante la practica del atletismo se fortalecen los músculos de casi todo el cuerpo. Además de crear una gran capacidad física, este es el deporte mas completo para el fortalecimiento del sistema cardiaco.
Actividades fisicas.
Las actividades fisicas son todas aquellas que requieren de un esfuerzo físico, en su mayoría estas actividades son deportivas.
Las actividades fisicas aportan grandes beneficios a la salud del ser humano, además de fortalecer y formar la apariencia física del mismo.
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