Question

que tipo de actividad física realizan las personas de las imágenes ?

tipos de actividades
a) flexibilidad. b)coordinacion
a)fuerza. c)cardiovasculares

imagen 1:. __ imagen 2: _____ imagen3:

imagen:4. ____ imágen 5:_____


porque realizar ejercicios de flexibilidad benefician a la salud?​

Answer 1

El tipo de actividad que están realizando las personas en las imágenes.

Es de flexibilidad en la imagen 1, 2, 3

En la imagen 4, 5 Coordinación.

Los ejercicios de flexibilidad benefician a la salud ya que mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones, así como también reduce molestias articulares y mejora la postura.

El riesgo de dolor en la parte baja de la espalda,  aumenta el flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

Mejora la coordinación muscular y aumenta el rango de movilidad disponible en las articulaciones.

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