Educ. Fisica, pregunta formulada por taysha161, hace 9 meses

Qué tipo de actividad física mejora el estado físico

Respuestas a la pregunta

Contestado por dilanguali

Respuesta:

wenas <3

Explicación:

según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana

Contestado por urielaguilartorres

Respuesta:

Pues lo que aparece en las caricataparte CE enar o relajarte

kevinherrerahuamani: Actividades aeróbicas: Aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca. Mantienen el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio sanos y mejoran su condición física general. Ejemplos incluyen caminar a paso ligero, trotar, nadar y andar en bicicleta. Actividad de fuerza: Estos ejercicios fortalecen sus músculos.

Pregunta anterior

Siguiente pregunta

Otras preguntas

Matemáticas, hace 5 meses

Cuál es el resultado de 6 a la 7 + 5 a la 2 ...

Biología, hace 5 meses

ayudaaa doy coronita es para hoy con urgencia plsss...

Arte, hace 5 meses

¿que mensaje te transmite la marinera norteña?

Historia, hace 9 meses

que izo Alejandro magno cuando su padre murio ...

Historia, hace 9 meses