que tipo de actividad física debe realizar una persona de tu edad. (13)
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Respuesta:
La mayor parte de la actividad física debe ser aeróbica, lo que implica usar músculos grandes y debe practicarse durante un período de tiempo. Ejemplos de actividades aeróbicas son correr, nadar y bailar.
Explicación:
Cualquier actividad de moderada a intensa se debe acercar a la meta de los 60 minutos de duración.
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