¿Qué tiene que ver mi alimentación con mi desarrollo personal?
Lo necesito urgente y los que vayan a responder respuestas absurdas que busque otra que no es la única pregunta que esta en esta web.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La alimentación es la base de la vida. A través de los alimentos, y de los diferentes tipos de nutrientes que obtenemos de ellos, conseguimos la energía que necesitamos para afrontar cada día, manteniendo una salud adecuada.
Determinadas vitaminas, minerales y otros nutrientes que adquirimos a través de la dieta, son fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro, y pueden afectarnos de manera positiva o negativa.
Explicación:
Según un estudio llevado a cabo en el Hospital San Juan de Dios, en Barcelona, una mala alimentación está estrechamente relacionada con los trastornos de ansiedad y depresión en los jóvenes de hoy en día. En cambio, seguir una dieta adecuada, rica en los nutrientes que nuestro sistema nervioso necesita para funcionar correctamente, favorece un mejor estado de ánimo, que te permitirá afrontar con más fuerza y energía cada uno de los retos diarios.