Question

que tecnicas permiten regular nuestras emociones
¡ayuden!​

Answer 1

Estrategias para regular nuestras emociones con la finalidad de mantenernos saludables  

Tómate el tiempo para entender lo que estas sintiendo.  

Aprópiate de lo que sientes.  

Utiliza las palabras adecuadas.  

Analiza el contexto.  

Permítete vivir tus emociones

Answer 2

Respuesta:

respirar

Explicación:

porq es un modo de calmarnos