Question

¿Que técnicas nos ayudan a controlar nuestras emociones?

Answer 1

Respuesta:

respirar, exhalar e inahlar,

autorregular nuestras emociones

salir del lugar del conflicto

y evitar pensamientos negativos

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Cómo controlar las emociones

Estas soluciones pueden ser correctas, como hacer deporte, meditar y hacer ejercicios de respiración, o inadecuadas, como fumar, beber alcohol y responder de manera agresivas. A menudo, las conductas inadecuadas pueden tener consecuencias negativas.