Psicología, pregunta formulada por urieljesusapazasoto6, hace 19 horas

¿Qué técnicas de control de emociones puedes poner en práctica en alguna situación

Respuestas a la pregunta

Contestado por marianareli

Para poder alcanzar este objetivo, encontramos algunas técnicas de control de las emociones que son efectivas:
Detención del pensamiento (DP) ...
Fantasía de imágenes racional-emotivas. ...
Atención plena (AP) o “mindfulness” ...
Entrenamiento en relajación progresiva de Jacobson (RMP) ...
Entrenamiento autógeno de Schultz.

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