Question

¿Qué técnica emplearias para mantener la calma y la
serenidad?​

Answer 1

Respuesta:

dentifica las señales de alarma. ...

Respira y cuenta hasta 10. ...

Distánciate por un momento de la situación. ...

Desconecta tu cerebro, piensa en otra cosa. ...

Analiza tu situación de manera objetiva. ...

Cuidar tu alimentación puede ayudarte a controlar tus nervios.