¿Qué te pareció el video que acabas de observar? ¿Qué actividades realizaron en el video? ¿Por qué es importante conocer las capacidades físicas? y ¿qué relación tienen con tu condición de salud? ¿Por qué es útil comprender tu condición física?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
-Día 1
¿Qué te pareció el vídeo que acabas de observar?
-Un vídeo referente a toma de test y prevención de lesiones empleando esos test.
¿Qué actividades realizaron en el vídeo?
-Se dirían test no actividades pero bueno las actividades serían trote de 100 metros, estiramientos para el test de flexibilidad
¿Por qué es importante conocer las capacidades físicas? y ¿qué relación tienen con tu condición de salud?
-Conocer las capacidades físicas es importante para mejorar nuestras debilidades y convertirlas en nuestras fortalezas, estas guardan relación dado que si tu capacidad física para un ejercicio promedio es decarente ya darías indicios a varios fallos.
¿Por qué es útil comprender tu condición física?
-Para poder adaptar una rutina que sea para tí, por ejemplo si quieres bajar de peso no vas a seguir una rutina de fisicoculturista :) .