Qué tan importante es tener una buena rutina de calentamiento antes de un esfuerzo físico.
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Hola lusantos437
Respuesta: El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
Espero que te ayude =)
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