¿Qué tan importante es tener una buena condición física?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Una correcta condición física es adoptada para poder dar inicio a tareas tanto en el ámbito corporal como mental, las cuales deben de constar con mayores destrezas para poder realizarlas con más efectividad. Por tal motivo, es un fundamento muy importante para el ser humano.
Respuesta:
Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad. Por esto, la necesidad de modificar el estilo de vida sedentario es cada vez más importante.
Aléjate del sedentarismo: Para combatirlo, de acuerdo con la OMS, Organización Mundial de la Salud, se recomienda realizar 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana. Por lo tanto, puedes realizar 30 minutos de ejercicio diarios.
Explicación:
Ojalá te ayude suerte:D