Educ. Fisica, pregunta formulada por ayalaluisgamer2005, hace 8 meses

que tan importante es tener un buena rutina de estiramiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por Darianrojas18

Respuesta:

El estiramiento ha demostrado disminuir la rigidez muscular, mejorar el tono muscular, mejorar la circulación, reducir el riesgo de lesión, disminuir el dolor de espalda, mejorar la postura, ayudar en el manejo del estrés, mejorar la eficiencia del músculo y en general, mejorar el rendimiento total del cuerpo; ya que al estiramos también mejoramos nuestra flexibilidad.

Explicación:

Espero que te sirba

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