Question

Que tan es el ejercicio fisico para el cuerpo?

doy coronita

Answer 1

Respuesta:

• La actividad física regular puede ayudarte a quedarte dormido más rápido, a dormir mejor y más profundamente. Simplemente no hagas ejercicio demasiado cerca de la hora de acostarte, porque podrías tener demasiada energía como para irte a dormir.
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