que sugiere alos niños para tener una vida sana
espero te sirva
:D
Coman más verduras y frutas frescas. Tengan por objetivo comer un total de 2 tazas de frutas y 2 tazas y 1/2 de verduras por día. ESE SI LO BOY A PONER :D
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Que realizen actividades que requieran movimientos que coman de manera adecuada y que salgan a correr
Explicación: Dame corona esto lo saque yo mismo
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-Permitan que los niños ayuden a planear y preparar una comida por semana.
Coman juntos como familia siempre que sea posible.
-Tómense el tiempo para comer y masticar lentamente. Al cerebro le lleva 20 minutos decirle al cuerpo que estamos satisfechos.
-Coman más verduras y frutas frescas. Tengan por objetivo comer un total de 2 tazas de frutas y 2 tazas y 1/2 de verduras por día.