¿Qué sugerencias darías a tu familia sobre los alimentos y la energía que necesitamos? es área comunicación ayuden pliss
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Respuesta:
Que son buenos para nuestra salud ya que nos da la energia suficiente para hacer nuestra actividad fisica
Explicación:
eapero te ayude dame coronita
huamanmartin16:
gracias pasa id porfis ❤❣❤❣❤❣❤❣
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Algunas sugerencias que le daría a mi familia sobre los alimentos y la energía que necesitamos son las siguientes:
- Planificar una dieta acorde a las necesidades de cada miembro de la familia, así como las patologías que sufre, en caso de que sea así.
- Calcular el gasto calórico diario con el objeto de considerar la cantidad de calorías necesarias para llevar a cabo las actividades cotidianas con solvencia.
- Descansar al menos 7 horas diarias e ingerir 8 vasos de agua todos los días.
¿Qué es una alimentación saludable?
Una alimentación saludable es aquella que nos aporta los nutrientes necesarios para llevar a cabo nuestras tareas diarias, practicar actividad física, enfrentar enfermedades virales, mantener el buen humor, así como permitir que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones vitales.
➡️ Conoce más sobre la alimentación saludable aquí: brainly.lat/tarea/18665794
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