Question

¿Qué sucedería si una persona corre 5 kilómetros sin realizar el "calentamiento"? ¿Por qué?​

Answer 1

Respuesta:

Salir a correr sin calentar es perjudicial para tu cuerpo ya que lo expone a posibles lesiones. El calentamiento sirve para reducir el riesgo de lesión y activar al cuerpo hacia el esfuerzo que va a realizar. Saltarse este paso deja a tu organismo expuesto a cualquier lesion tal como una rotura fibrilar o muscular.

La falta de calentamiento favorece el hecho de causar un desgarro muscular. Este tipo de lesión implica parar la práctica deportiva durante un periodo de dos o más semanas, dependiendo del número de fibras que se han roto.