¿Qué sucede si una persona realiza siempre las mismas actividades; de la misma manera y/o utilizando siempre las mismas cargas?
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Realizar una misma actividad muy repetitiva o ejercer demasiada presión sobre el cuerpo impedirá que éste se recupere de forma adecuada. Lo mejor es alternar los días de running con yoga o natación en vez de volver a salir a correr.
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