Question

¿Qué sucede si consumimos excesiva cantidad de alimentos ricos en almidón y no hacemos ejercicios (gastamos la energía)?.........

Answer 1

Respuesta:

Consumir una buena dieta puede ayudar a brindar la energía que usted necesita para terminar una carrera o simplemente para disfrutar un deporte o una actividad recreativa. Usted es más propenso a cansarse y a desempeñarse de manera insuficiente durante los deportes cuando no recibe suficientes:

Calorías

Carbohidratos

Líquidos

Hierro, vitaminas y otros minerales

Proteína

Explicación:

Si comemos varías veces al dia gastamos más energi