que sucede cuándo dejamos de hacer actividad fisica durante la semana
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se nos acumula trabajos
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Te costará dormir en ocasiones.
Puede que estés más nervioso/a y estresado/a.
La pérdida de masa muscular será notoria y habrás reducido tu capacidad flexible.
Si sobrepasas el tiempo sin actividad física en tu metabolismo, quemarás muchas menos calorías o de forma más lenta.
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