que sucede con los musculos durante el calentamiento , ayuda por favor
Respuestas a la pregunta
Pues conocemos como calentamiento a los ejercicios que nos preparan para realizar una actividad fisica que requiere mayor intensidad, de esto se practica existe el:
calentamiento general
calentamiento especifico
calentamiento ludico
De esto en el calentamiento:
Se aumentar la temperatura corporal, reduciendo la posibilidad de lesiones articulares y musculares.
Preparación física y psicológica de cara a comenzar una actividad que será más intensa.
Estimula el sistema nervioso y activar las funciones cardiorrespiratorias.
Pero especificamente en los musculos, se calientan, la sangre fluye y el suministro de oxígeno aumenta. Esto activa las conexiones entre el sistema nervioso y los músculos, lo que mejora la eficiencia del movimiento
Espero que te ayude :3, moi moi