¿Qué sucede con el cuerpo cuando dormimos menos de 8 horas? Respuesta simple
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Dormir mal influye en la concentración, en la atención, así como en el estado de ánimo de una persona. Con el tiempo pueden desarrollar ansiedad y depresión. Del mismo modo, repercute también en el rendimiento escolar, laboral y social.
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nos puede aumentar de peso, nos puede ocasionar enfermedades tanto mentales como físicos
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