Question

¿Que son técnicas de calentamiento muscular?​

Answer 1

Respuesta:

Un calentamiento es básicamente una preparación para el ejercicio, donde literalmente se calienta con movimientos suaves, aumentando gradualmente la velocidad para lograr los mejores resultados en los entrenamientos.

Explicación:

Ejemplos:

1.Cinta de andar.

2.Bicicleta elíptica

3.Saltos estrella o jumping jacks

4.Trote en el sitio

Answer 2

Respuesta:

Son ejercicios que nos ayudan para no sufrir lecciones y nos ayuda para el esfuerzo fisico que vamos a desempeñar