Educ. Fisica, pregunta formulada por jake2007, hace 1 año

que son sentadillas
por favor

Respuestas a la pregunta

Contestado por enzoagus905
2

Respuesta: la sentadilla es un ejercicio físico que se lleva a cabo para desarrollar los músculos y fortalecer los tendones y los ligamentos de las piernas. También permite tonificar los glúteos y aporta beneficios a la cadera.

Sentadilla

El ejercicio consiste en flexionar las rodillas y bajar el cuerpo manteniendo la verticalidad, para luego regresar a una posición erguida. Por lo general, mientras realiza sentadillas, la persona sostiene algún peso con sus brazos o el cuello.

Explicación:


tirabelenmelo125534: La sentadilla o cuclilla es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos de muslo, Músculos de la cadera y glúteos, y fortalece los huesos, ligamentos y tendones de piernas y caderas. Considerado durante mucho tiempo un ejercicio vital para desarrollar la fuerza y el.
tirabelenmelo125534: espero que te ayude
jake2007: por que no la respondiste en tarea
jake2007: Enzoagus905 gracias amigo
Contestado por thesanti789
0

Respuesta:

Una sentadilla es ejercicio fisico que se lleva a cabo para desarrollar los musculos y fortalecer los tendones y ligamentos de las piernas

Otras preguntas