¿Que son rutinas saludables ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Todas las rutinas saludables deben incluir una alimentación balanceada, ejercicio y suficiente descanso, pero no hay dos rutinas exactamente iguales. De hecho, su rutina puede no ser exactamente igual todos los días.
Respuesta:
Todas las rutinas saludables deben incluir una alimentación balanceada, ejercicio y suficiente descanso, pero no hay dos rutinas exactamente iguales. De hecho, su rutina puede no ser exactamente igual todos los días.
Explicación:
1 Programa tu alarma para que trabaje a tu favor, no en tu contra. ...
2 Respirar el nuevo día. ...
3 Bebe agua antes del café ...
4 Mueve tu cuerpo en todas las direcciones. ...
5 Programa un espacio para hacer ejercicio. ...
6 Prepara tu mente. ...
7 Adopta una actitud de gratitud. ...
8 Haz la cama.