Question

Que son omega 3, 6 y 9

Answer 1

El Omega-9, ácido oleico lo cual es un ácido graso monoinsaturado y esteárico, es un ácido graso no esencial producido de forma natural

El omega - 3 ero la importancia de aumentar el consumo de ácidos grasos omega 3 va más allá de los beneficios mencionados anteriormente.

El omega -9 El omega-9 es un ácido graso monoinsaturado, también conocido como ácido oleico.Los ácidos grasos monoinsaturados están relacionados con los niveles de triglicéridos saludables. También ayuda a reducir el colesterol total de la sangre, el colesterol LDL (colesterol malo) y también aumenta el HDL (colesterol bueno).