Qué son los nutrientes
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
son los sustancias químicas que contienen los alimentos que consumimos a diario, son los que nos aportan las energías necesarias para realizar las tareas diarias
los nutrientes los podemos definir como: las proteínas, grasas, carbohidratos, minerales y vitaminas
bien pues sabiendo esto damos a entender que los nutrientes son parte esencial de nuestra vida como personas y que las podemos encontrar en:
Lácteos y derivados. Son fuente de proteínas y minerales como el calcio.
Alimentos proteicos. Se incluyen las carnes, los pescados, los huevos y los frutos secos. ...
Alimentos hidrocarbonados. ...
Verduras y hortalizas. ...
Frutas. ...
Grasas, aceites y mantequillas.
como vemos los consumimos en la mayoría de nuestros alimentos y bien nos ayudan a llevar una vida sana y plena en nuestro desarrollo y en las etapas de nuestra vida como personas