¿Que son los habitos saludables?
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RESPUESTA :
✓ Un hábito saludable es aquel comportamiento o conducta que realizamos y que afecta de forma positiva en nuestro bienestar físico, mental y social. En general, los hábitos saludables se refieren a la alimentación, a la higiene y al deporte.
✓ Estos 10 consejos te ayudarán a conseguirlo
Sigue una dieta saludable y equilibrada.
Controla tu peso.
Disminuye el consumo de sal.
Duerme las horas suficientes.
Intenta disminuir el estrés.
Realiza actividad física regularmente.
Evita el consumo de tabaco.
Exponte diariamente al sol.
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✓ Un hábito saludable es aquel comportamiento o conducta que realizamos y que afecta de forma positiva en nuestro bienestar físico, mental y social. En general, los hábitos saludables se refieren a la alimentación, a la higiene y al deporte.
✓ Estos 10 consejos te ayudarán a conseguirlo
Sigue una dieta saludable y equilibrada.
Controla tu peso.
Disminuye el consumo de sal.
Duerme las horas suficientes.
Intenta disminuir el estrés.
Realiza actividad física regularmente.
Evita el consumo de tabaco.
Exponte diariamente al sol.
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